最近有很多朋友向我咨询关于怎么才能早起的问题，今天就为大家介绍怎么才能早起，希望能够帮助到大家。
方法/步骤
1、意识指导行动，想要早起，首先要明确自己需要早起的意识，如果你把早昝夂阍鸩起定为目前阶段的目标也可以，有目标才有行动。
2、只要明确要早起的意识就可以，不要想太多，想太多会不自觉儿疫诱翡想到早起的痛苦，如果你能做到想的都是早起的好处就好。
3、往往想到痛苦的感觉会消磨想到好处的感觉，最终你被自己打败。
4、制定一个早起的计划，包括几点睡几点起，起来要干什么。
5、在脑中制定一个早起的过程，包括晚上几点准时睡觉，睡觉前准备什么，闹钟定几点起，起来后干什么。
