上班族坐再椅子上待一天，腰椎和颈椎都僵硬了，晚上回到家，经常按这几处穴位，立马能够消除一天的疲惫感。
工具/原料
上班族们
方法/步骤
1、首先按百会穴，它在头顶的最中间，与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，能缓解精神紧张，放松大脑。
2、其次按内关穴，它在位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的琶敷佤庐连线上，按摩此穴可以舒缓疲劳，还能缓解治疗头晕，心痛，晕车等症状。
3、再按腰眼穴，它在第四腰椎突下，旁开3.5寸凹陷中，按摩此穴位可以放松腰臂，能缓解治疗腰腿痛，沪蝠喵杰坐骨神经痛。
4、然后再按承山穴，它位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，按摩此穴位能能很好的放松身体。
5、最后再按颈百劳，它在大椎穴2寸旁开1寸处，经常按能有效缓解颈部疲劳，活络此处经脉。
6、上班族的朋友要认真看看，经常按一按，不光缓解疲劳，也可适当减少疾病的发生。让我们一起动起来吧。
