春天来了，小编这儿需要提醒每一位经验好友，春天一定不要忘记预防感冒，注意饮食艮劁飨戽以及防止感冒，春天一感冒好几天也好不了，防患以为然；
工具/原料
运动器材、衣物
方法/步骤
1、防止感冒，首先我们要要加强锻炼，注意饮食，不要吃消减抵抗力的食物，过于辛辣、味重等；
2、运动，我们要早睡早起，多运动，人们常说生命在于运动吧！
3、平时要出去，最好组队出去，这样放得开，这叫集体出动，群体活动！
4、春捂秋冻，多穿衣，春天温度时好时坏，注意不要穿得太少随时应变天气变化；
5、要是一个人，那也需要亲近自然，也要出苴煜塑桠来动一下，人也是动物，春眠后身体各部位也要苏醒，所以要和大自然一样，需要苏醒。
6、常备药：家里啊要常备一些感冒药，一旦感冒我们可以随时应变控制；
