燕麦是一种非常方便的食物，搭配牛奶，花生酱和各种水侈砉齿垃果作为早餐主食是非常友好，省时且有质量的早餐。随着生活水平的提高，人们养生意识也越来越孕驷巴墟高，身边好多人都开始控糖了，作为一个假美食博主，当然也要紧跟大家的步伐，这样才不会被大家嫌弃☺️今天分享的这款花生酱水果燕麦粥对控糖人士是非常友好的，选用的四季宝0蔗糖0盐花生酱，富含优质植物蛋白跟膳食纤维，虽然产品0添加，但是美味依旧，香醇浓划。该文章来自豆果美食达人作者Z郑拾贰
食材
燕麦50克
牛奶200克
花生酱1勺
草莓4个
蓝莓适量
杏仁适量
开心果适量
步骤
1、燕麦跟牛奶倒入锅中
2、加入一勺四季宝花生酱
3、搅拌均匀，煮至咕咕冒泡，变浓稠即可关火倒入碗中
4、摆点草莓，蓝莓，开心果，杏仁，最后放上薄荷叶做装饰，一碗热乎乎营养又好吃的花生酱水果燕麦粥就做好了
