红枣鹧鸪鲍鱼汤具有滋阴养肾,补气护肝,增强免疫力的功效。
食材
红枣8粒
干鲍鱼10个
小瑶柱15粒
鹧鸪4个
龙眼肉10G
方法/步骤
1、干鲍鱼洗净,放入无油无盐的容器里,加入纯净水浸泡,勤换水,泡48小时。
2、鲍鱼泡发好后,去肠洗净。可以到汤里煮了。也可以用蒸煮的方式泡发。
3、鹧鸪处理干净切小件。加入到汤里。
4、瘦肉焯一下水。加入到汤里
5、锅里再加入瑶柱。
6、加入龙眼。
7、加入去核的红枣。大火煮开后转小火煮2小时。加入适量盐可食用。
红枣鹧鸪鲍鱼汤具有滋阴养肾,补气护肝,增强免疫力的功效。
食材
红枣8粒
干鲍鱼10个
小瑶柱15粒
鹧鸪4个
龙眼肉10G
方法/步骤
1、干鲍鱼洗净,放入无油无盐的容器里,加入纯净水浸泡,勤换水,泡48小时。
2、鲍鱼泡发好后,去肠洗净。可以到汤里煮了。也可以用蒸煮的方式泡发。
3、鹧鸪处理干净切小件。加入到汤里。
4、瘦肉焯一下水。加入到汤里
5、锅里再加入瑶柱。
6、加入龙眼。
7、加入去核的红枣。大火煮开后转小火煮2小时。加入适量盐可食用。