西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，很多人愿意吃它。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。那么今天我来给大家介绍下西柚的功效与作用。
工具/原料
西柚
方法/步骤
1、首先西柚健胃。瘫蝠熨夯我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经夸臾蓠鬏过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B维生素p、胡萝卜素等物质所致。
2、食西柚还防血栓。在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
3、西柚有治疗糖尿病的功效。柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
4、对于爱美的女性来说，西柚有美容养颜的功能。柚子含有的螗徇吼笊维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早鹚兢尖睁的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
5、柚子虽然好吃，但由于其性寒，因此一些气虚及身体虚寒的人最好不要频繁食用。同时还要注意，由于柚子具有滑肠的作用，因此经常腹泻的人也要谨慎食用。
6、吃柚子的好处的确非常多，但无论是正常人群还是体虚人群，在食用的时候都要注意适量，以免损害了身体。
7、这就是西柚的功效与作用，希望能为您的生活带来些经验，谢谢。
