左手怎么练?从零开始,一点一滴打磨基础。
工具/原料
篮球
1篮下擦板,练习手感
1、有句话说得好:要练左手,先“废”右手。这还是有一定道惯栲狠疲理的。强迫自己去习惯左手的动作,即便别扭,但这是一个过程,必须克服。篮下近距离拨球出手,柔化手感的第一步。
2不运球上篮练习
1、很多人不习惯左手,归根结底还是对脚步摸不清的问题。对于初学者来说,一定要先弄清楚脚步问题。如下图,左脚先踏,右脚起跳,这个节奏。
3带球上篮练习
1、经过以上两部的练习,然后我们才可以尝试运球的练习。同样的道理,由最基础的运一下上篮开始,刚开始切忌做变向那些动作。动作至始至终都是左手。
4细节
1、相对于我们习惯的右手,左手的柔和性会更好一些。所以水貔藻疽,练习得差不多后,你会发现,左手的挑篮、抛投动作会很舒展、柔和。这是它的优点。这里还想指出个小细节:右脚起跳,弯曲膝盖,让力由下往上传导。
5欧文华丽左手上篮