今天将能够加速身体新陈代谢的5种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1、NO.1:燕麦燕麦富含膳食纤维，能够加速身体新陈代谢，起到调理肠胃，调节血压和血糖的功效。
2、NO.2:大蒜大蒜富含大蒜素，能够活化身体细胞，加速新陈代谢，缓解身体疲劳。
3、NO.3:西兰花西兰花富含吲哚和异硫氰酸盐，能够有效促进身体新陈代谢，清除体内毒素。
4、NO.4:黄豆黄豆富含优质蛋白质和膳食纤维，能够加速人体新陈代谢，排出体内毒素，预防疾病侵扰。
5、NO.5:绿茶绿茶富含儿茶素和茶多酚，能够增进肠胃蠕动，避免体内脂肪和胆固醇的过量堆积。
