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球形西葫芦焖鸡肉

时间:2024-11-07 01:44:36

我叫哆蚝馆填球形西葫芦,因为身材胖圆浑厚,故因此得名。富含丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物。因为我果肉质地细嫩,味微甜清香,比较适和生食,炒食或作馅。

球形西葫芦焖鸡肉

食材

球形西葫芦1个

洋葱半个

鸡腿2个

葱适量

姜适量

蒜适量

豆瓣酱15g

蚝油15g

盐1g

料酒30ml

步骤

1、备齐所需原料。

球形西葫芦焖鸡肉

2、鸡腿去骨切丁。

球形西葫芦焖鸡肉

3、用豆瓣酱、蚝油、盐、料酒、葱姜蒜腌制30分钟。

球形西葫芦焖鸡肉

4、洋葱切丝,香蕉西葫芦切丁备用。

球形西葫芦焖鸡肉

5、锅中放少量热油,油热后放入洋葱炒出香味后放入西葫芦翻炒数下。

球形西葫芦焖鸡肉

6、放入腌制好的鸡肉,盖上锅盖,大火5分钟,转小火焖煮5-8分即可

球形西葫芦焖鸡肉

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