多煮点鱼汤喝那是最好的瀛锆谫擀啦,而且这款鱼煮汤特别清甜,营养价值也很高!听她的,没错,出来的汤奶白奶白的,特别清甜,别说孩子,大人也非常爱喝！
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食材
沙尖鱼500g
胡萝卜150g
玉米150g
油适量
盐适量
马蹄适量
陈皮适量
方法/步骤
1、沙尖鱼让商家代为杀好,回来处理干净沥干水即可；准备马蹄适量,去皮后对半切开。
2、胡萝卜去皮切滚刀块；玉米砍适量大小段。
3、把玉米,胡萝卜,马蹄,陈皮等配料入砂锅,并加适量的水煮着
4、锅里热油,下沙尖鱼煎一下；煎至两面金黄
5、待砂锅里的水开后,即可把煎好的鱼下锅,一起开煲；大火煲开后转小火再煲约一小时左右即可,食用前加盐调味
