夏季天气炎热，整个人会处于燥热不安的状态，这就是通常所说的肝火旺盛。那么该如何认知肝火旺盛的身体表现呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。
工具/原料
认知肝火旺盛的身体表现的经验
方法/步骤
1、睡眠质量较差，经常性的失眠，稍微有一点动静就会从睡梦中惊醒，多半是肝譬挝钣苈火旺盛的表现，中医讲“肝藏魂”，若肝火旺盛，肝血不足，就无法滋养肝脏进行自我修复，从而就会损害肝脏的健康，进入到恶性循环。
2、肝火旺盛，会导致体内肝气逆行而上，到达头部，就会有影响到脑部的工作，从而出现头晕目眩的感觉。另外，夏季天气炎热，气温升高，体内的肝火也会更加旺盛，头晕的感觉就会加重。
3、肝火旺盛的人，容易出现面红耳赤的现象，也容易有烦躁不安的感觉，身体出汗较多，并且还伴有脾气暴副秀别去躁，就像鞭炮一样稍微一点就着。同时还伴有便秘、口臭、眼睛泛红出现血丝的现象。
4、女性肝火较为旺盛，会出现月经不调，生理期紊乱的现象。因为肝火旺盛会影响到女性的内分泌，导致月经的量过少，闭经，有的会出现月经量过多，经期过长的现象。
5、肝火旺盛的人，还会存在经常出现腹胀，肚子胀气和放屁的现象。并且还会出现浑身皮肤瘙痒，出现痤疮、痘痘。
6、有些人会出现浑身无力，对什么东西都提不起兴趣的精神状态。并且经常性的深夜1-3点钟惊醒，眼睛出现干涩、红肿，伴有发痒，泛红的现象。
