麦片，热量低但风蜞鳘犴富含的纤维、维生素和矿物质成分，加鸡蛋牛奶水果一起煮，简单快捷，营养丰富，做早餐首选！该文章来自豆果美食达人作者吃吃吃使我快乐
食材
牛奶250ml（一盒）
鸡蛋1只
麦片5勺
蓝莓10-20颗
步骤
1、牛奶倒锅里，小火煮。
2、鸡蛋打散，简单打2-3下即可（如果喜欢窝蛋的话，也可以不打散）
3、见到牛奶煮到少量开（一点点气泡或见到几个洞洞）时候，把鸡蛋放入。（如侈砉齿垃果煮的是窝蛋，记得要在这时候放入，否则等牛奶全开了的话就不容易就成溏心蛋；如果像我这样打散鸡蛋的话，就不用太讲究倒入的时间了）
4、放入鸡蛋后，加麦片。
5、煮2分钟关火。（我用的是速食麦片所以2分钟，如果用的其他麦片，请按麦片包装显示的时间煮，如果麦屡阽咆忌片所需时间太久，可以适当调整放鸡蛋和麦片的顺序）
6、加入蓝莓（喜欢其他水果的视个人口味自己调整），酸酸甜甜，满足！
