红枣：鲜枣是维生素C王
方法/步骤
1、红枣：鲜枣是维生素C王。富含环核苷酸：谪藁钴碳环磷酸腺苷的环磷酸乌苷可以使有病的细胞发展转变成正常的细胞，可以使没有生长的细胞，生长出增长出新的细胞。
2、红枣既能养人又能治病，是一味药食同源的好东西。内热盛，湿热很多的人不能使用大枣。
3、后天之气是脾胃之气和呼吸之气。先天之气和后天之气互相补充。大枣补脾气就是补后天之气来充盈先天之气。
4、吃东西偶尔感觉不消化，这个时候多多顺时针按揉肚子，增大胃动力帮助胃消化。经常出现这个问题就需要找专业医生来解决问题
5、脾气虚：脸色苍白不润泽，脾胃有热：口唇非常红。脾胃有火：口唇周围有疮。
6、脾气虚平常容易腹胀，不容易消化，脾气虚导致胃气虚会出现拉肚子。轻则溏便，重则稀便。不能吃过甜的食物。
7、养脾气的方法：饮食有节，要适量，定时。不能过急过饱。细嚼酾唐胱慝慢咽。吃饭要冷热适度。吃饭过烫口腔容易形成疤痕，时间过长就容易形成癌变。
