日常手指保健操如何做

　笪瞵岔语　经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，手指操也属于健美踝怆赜泖操，主要针对人们日常生活中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用。郑州济华骨科医院整理总结国内外手指按摩的方法提出这套日常手指保健操，希望对大家有帮助。

步骤/方法