按摩可分为按、摩、推、拿、揉、捏六法。
步骤/方法
1、按法：即用手指、手掌，单手或双手摩压的方法，常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢冷痛等。
2、摩法：用手指或手掌，单手或双手，依靠腕力，由内向外，纛独编竿由上至下，由轻到重在病体适当部位做轻揉抚摩。常用于四肢关节、头部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。
3、推法：用手指或手掌，单手或双手，向前后左右用力推动水貔藻疽，可分拳推、侧推、指推，根据病情部位又可分为直推、平推，肝胃不和者，取仰妆刿姥铼卧位，用平推法；腰背痛者取俯卧位，用由上至下的直推法；四肢麻木者采取侧卧位，用侧推法。常配合摩法使用。
4、拿法：用拇指和其他四指对称用劲，把皮肤用力提拿起来，或单手或双手，以病人拿后感觉轻松为宜，适于四肢疼痛、落枕等症。
5、揉法：用手指或手掌贴附在皮肤上，做转移性的回环揉动，揉时不能离开病人的皮肤，适于四肢扭伤、脾胃虚弱、消化不良等症。常配合捏法。
6、捏法：用指挤捏皮肤、肌肉，可单手也可双手，适于治疗头、颈、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。按摩手法要先轻后重，由慢而快，由浅人深，先治急、后治缓。