减肥期嘴馋闲不住的小伙伴们快来试试这款低脂磨牙小零食吧该文章来自豆果美食达人作者峰峰喵
食材
小米100克
面粉100克
盐少许
油适量
黑胡椒适量
步骤
1、先把小米洗干净泡两个小时,给大家推荐一下我用的调味盐和黑胡椒～
2、泡好后的小米把水倒出去之后加入黑胡椒碎和少许盐就可以，不喜欢黑胡椒味品疏饯懒道的可以不加黑胡椒，研磨瓶版的黑胡椒粒会更有口感一些～加入调味盐或者细盐都可以哦，加入适量的油喜欢口勰皎略损感酥一些可以多一点，喜欢口感硬一点的话就少倒一些～
3、分两到三次加入面粉用铲子拌起来，拌到面絮的状态就可以下手去揉啦
4、下手揉面
5、把面团擀薄一些，用刀划开成块状，用叉子叉一些小孔～
6、烤箱预热1猱蝰逾鸾50度10分钟，放入锅吧烤200度20分钟，中间可以翻面调整避免烤糊，如果锅巴太厚的话需要多烤一会镪磨顾蟾儿，烤至干硬不软的状态出炉晾凉即可，可以根据自己的口味撒一些烧烤料或者辣椒粉哦，健康又低脂的磨牙小锅巴就做好啦！减肥期的小伙伴们快去试试吧～
7、做好啦～重口味的宝贝自己拌点椒盐和辣椒面吧～
