这个烧茄子的做法茄子不用i油,也就是只用平时炒菜量的油就可以。减少了油量,吃起来更健康,味道也不差。
食材
茄子(紫皮,长)2根
青椒1个
洋葱半个
大蒜3瓣
白糖1茶匙
生抽2勺
盐适量
步骤/方法
1、长茄子洗净切滚刀块儿。
2、装入盆里,加一小勺盐用手抓匀腌制3分钟,这样茄子炒完不会变黑。
3、青椒洗净切块。
4、洋葱,大蒜切末。
5、腌好的茄子用手把汤水攥出去。
6、底油烧热,下洋葱爆香。
7、下茄子翻炒。
8、青椒放旅邯佤践进去,加一茶匙也就是一点点白糖,2勺生抽而不是酱油。腌茄子时盐如果够咸了,这里就不用再放了。翻炒至茄子和青椒断生。
9、最后把蒜末放进去翻炒均匀关火。
10、装盘