出于各种各样的目的，嘀芟苒疾有的人总喜欢“整”别人，其目的，或是为了让你难堪，或是为了打压你的风光，或是为了达到他自己的某种目的，或纯粹出于无聊行为。醑穿哩侬对于被“整”，可采取以下对策应对：
如何应对被人“整”
防患未然古人说：“心无备虑，不可应猝”。有人想“整”你，居心叵测，会在言论中有所流露。对那些蛛丝马迹应引起警觉，同时，也要通过对方可能利用的“证据”，反思自己的不足并及时改正,，使可能陷己于被动地位的问题解决于萌芽状态,防患于未然。
正视现实如果有人存心“整”你，那么不管你承认与否、感觉如何，它毕竟是客观存在的，所以必须正视它。若对方是信口开河，请勿动肝火，或一笑了之，或坦诚相谈，或用实际行为感化对方。若对方是别有用心，可以在一些公开的严肃场合，郑重的把问题摆到桌面上据理力争，分清是非，弄个水落石出。
蔑视对方存心“整”人的人，总是心虚的，有很多举动是见不得阳光的。当你得知他私下四处攻击你时，不妨当面指出他为何不敢光明正大的提出来，以轻蔑的态度向他表明“身正不怕影子斜”，阴谋被戳穿，别人也就不相信他的游说了.
有时可能由于疏忽或低估了"整"你的人的智能,一时让对方得逞了,也确是给你造成了"冤假错案",此时更应端正心态,泰然处之.应坚信,太阳终究会照亮大地,事实的真相也终有大白于天下的那一天,阴谋终归要破产,正义终将战胜邪恶！
被"整"受冤毕竟是很郁闷的.长期忍受有可能使自已的心情变得焦躁失态.为此可找一个无人可听到的场所去大声责骂那些"整"人的鼠辈恶人,以泻已心头之冤,或把一个枕头或皮球之类的东西假想成那些"整"人的恶魔,以拳或棍猛击之,以泻心头的愤恨,
当自已被"整"实属冤枉,且有有力的证据予以证明时,就积极地主动出击,进行有理.有节的反击,在适当的场合中申张证据,揭穿阴谋.这不仅是为自己寻找心理平衡,而且是为社会在尽自已的责任.除恶扬善,人人有份！