一直喜欢吃,又怕胖,鱼肉是不错的选择!
食材
黄花鱼4条
豆腐一块
大葱一根
大蒜一头
姜一小块
酱油适量
醋适量
鸡精适量
盐适量
黑胡椒粉适量
玉米淀粉适量
料酒适量
花椒八角适量
白糖适量
花生油适量
方法/步骤
1、将黄花鱼去鳞去头,切段,倒入适量盐、黑胡椒粉、姜丝、葱丝腌制十五分钟
2、切一些葱段,姜块,蒜块备用
3、豆腐切块
4、锅里放油,下豆腐,煎至两面微黄后盛出
5、将腌制好的鱼块加玉米淀粉抓匀
6、锅里放油,将鱼块倒入,煎至两面微黄
7、锅里倒入花椒适量,八角两三块,切好的葱姜蒜,酱油三勺,料酒一勺,鸡精适量,白滇筲贞珍糖一小勺,来回炒几下上色后倒入热水没过鱼块,中火,水开后放三小勺盐
8、锅里放豆腐,中火继续10分钟,临开吃前放几滴陈醋
9、开吃~样子粗矿了点,但是味道极入味,鱼肉还很嫩,汤汁就馒头也是不错的下饭菜。晚饭一盆就搞定!