这里是一些护嗓小贴士,有需要的朋友欢迎来看。(嗓子不好,会影响说话气质哦)
工具/原料
水,粥,豆浆,莲藕,萝卜,梨,蜂蜜等等
方法/步骤
1、要多喝水,保证体内有足够的水分。
2、秋季要多喝粥、豆浆等,多吃萝卜、莲藕。
3、少吃或不吃辣椒、葱。
4、荸荠、梨、蜂蜜等润玲狒导蝗肺生津、养阴润燥的食物,特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功效。
5、姜、蒜、胡椒等燥热之品也尽量少吃。
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工具/原料
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方法/步骤
1、要多喝水,保证体内有足够的水分。
2、秋季要多喝粥、豆浆等,多吃萝卜、莲藕。
3、少吃或不吃辣椒、葱。
4、荸荠、梨、蜂蜜等润玲狒导蝗肺生津、养阴润燥的食物,特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功效。
5、姜、蒜、胡椒等燥热之品也尽量少吃。