抢断是最有效的防守，提高自己的抢断能力，让篮球水平上升一个高度，让对手无可奈何
工具/原料
篮球
方法/步骤1
1、在比赛中，抢断是最有效的防守，多数情况下可以直接转换为得分，甚至扭转局面反败为胜。抢断就是抢到对手的篮球，当对方在运球时，或是传球时，成功断下对手的球。
2、一溏胃釜阼对一单挑，这种情况下没有队友帮你，你需要集中注意力，不用一直盯着对手的篮球，可以观察对手的眼神，张开双手封住对手的去路，把对手逼的手忙脚乱，让他自盘儡猸瑟己出错，然后成功断下他的球；如果对手不慌不乱，想利用假动作过你，你可以定下心神，注意力放在篮球上，算他运球的规律，算准了，然后果断出手，以迅雷不及掩耳之势拍掉篮球。
3、比赛中可以跟对手配合，对对手进行包夹，让他不能舒服的运球，同时把他的传球线路切断，最好能把对手逼的死角。这时候他运球很容易造成他脱手，传球也没有好的选择，这样你就可以把他的球断下，发起快攻
4、还有就是断下对方的镶毳呦躲传球，防守持球人时，观察他是否要传球，要往哪里传，判断准确可以提前出线在那个位置芟坳葩津，成功断下篮球；防守无球人时，一定要跟住他，判断他下一秒接球的线路，一个加速抢在他身前，这样一个抢断又成功到手。