柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C
食材
柠檬1个
蜂蜜100g
方法/步骤
1、柠檬稍微洗一下后放上盐。复搓洗2-3次后,用清水冲洗干净
2、去掉头尾,切成片。
3、开水凉到60°左右后,放入柠檬片(看自己接受程度吧2-5片),泡15分钟左右。
4、等柠檬水再凉到40°左右后(不烫嘴即可),加入适量的蜂蜜。
5、搅拌均匀即可饮用,盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用,味道更佳。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C
食材
柠檬1个
蜂蜜100g
方法/步骤
1、柠檬稍微洗一下后放上盐。复搓洗2-3次后,用清水冲洗干净
2、去掉头尾,切成片。
3、开水凉到60°左右后,放入柠檬片(看自己接受程度吧2-5片),泡15分钟左右。
4、等柠檬水再凉到40°左右后(不烫嘴即可),加入适量的蜂蜜。
5、搅拌均匀即可饮用,盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用,味道更佳。