豆腐渣杂粮窝头减脂健康跟普通的窝头截然不同，不但味道更好，而且更加营养，更适合作为早餐的！
食材
豆腐渣50g
杂粮面粉100g
普通面粉100g
杂粮粥50g
方法/步骤
1、一粑颇岔鲷、窝头=豆腐渣+普通面粉+杂粮粉+杂粮粥。杂粮粉=玉米面+糯米面+薏仁面+黑米面，杂粮粥=黑米+大米+紫薯+红豆+葡萄干+枸杞+红枣+花生+胡萝卜。团成小窝头的形状，上锅蒸20分钟。不放油盐糖。
2、多吃粗粮杂豆营养健康，还非常通便。
3、杂粮粥我经常做的，剩了一碗就放进去做窝头了，代替水。
4、豆腐渣是买豆腐时老板送我的，豆腐渣是湿的，里边含有一些水分。
