坐月子能吃芡实吗

坐月子能吃芡实吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、能吃

2、芡实具有较高的营养价值，能提供能量，缓解产后疲劳，提高乳汁质量。

3、中医认为，芡实具有益肾固精，补脾止泻的功效

4、但平时容易消化不良者最好少吃或不吃。

5、建议月子期妈妈根据自身体质情况食用。