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坐姿腿屈伸训练教学:塑造腿部线条

时间:2024-10-12 19:12:05

调整到适合自己的重量。上面的挡板卡住,腿部夹紧。整个核心保持稳定,膝盖与黄色轴心成一条直线。

方法/步骤

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