不爱运动的理由有哪些

你是不是经常为了运动而烦恼，所以经常跟自己说下面的借口来让自己躲避运动。

工具/原料

运动

方法/步骤

1、因为工作或者家务等，认为自己没时间，坐着休息消遣更好，

2、认为学习和工作已经很累了，如果再锻炼的话，自己会更累，第二天肯定更没活力

3、误认为运动需要专业的特殊的设施或设备，于是不想去锻炼

4、认为自己体质比较弱，不运动才是对身体最好的帮助

5、认为锻炼没效果，之前自己也尝试过锻炼可是几天都没什么效果，于是放弃锻炼

6、不喜欢一个人锻炼，觉得没有一丝，自己更喜欢有人陪着自己锻炼