、春天最适合养生佳品非菌类莫属，木耳既是菌类，但与其他芬芳的菇菌相比，香味不浓淤撸睾伽而口感爽脆。春天吃些木耳，有助肌肤光滑有质感。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食善飧琳宴品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。
食材
鸡壳汤1500ml
干木耳10g
大白菜500g
油适量
味椒盐适量
步骤
1、食材：大白菜和木耳。
2、将干木耳泡发。
3、择洗干净，去蒂。
4、将大白菜浸泡20分钟，择洗干净，切丝，沥干。
5、将木耳焯烫一下。
6、预先煮好的鸡壳汤。
7、盖锅盖，将汤煮滚。
8、揭盖，放入大白菜。
9、放入木耳。
10、盖锅盖。大火烧开，煮5分钟。
11、揭盖，倒入适量的菜籽油。
12、放入适量的味椒盐，拌匀。
13、即可关火。
