肚子疼拉稀水，大便次数增多，便出来的水状物，这种情况应该是肠炎的表现，症状不严重的人都不想立即上医院就诊，在家要怎么样缓解自己有办法治愈吗？下面来说说关于肚子疼拉稀水怎么办？
方法/步骤
1、补水法腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
2、藿香正气水法藿香正气水具有理气和中，解表化湿的功效，一般用于外感风寒，内伤湿滞引起的胃肠型感冒，对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用，肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的，如果在配点消炎药吃效果会更好。
3、清蒸山药法山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
4、吃消炎药法肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症，也可用消炎药如黄连素片，诺氟沙星胶囊，泻立停等治疗腹泻的药物，但记住一定要多喝水，温开水，淡盐水，给身体补充足够的水分，防止脱水。
5、注意饮食卫生肚子疼拉稀很多时候是由于饮食不卫生造成的，有些人会认为大家都吃一样的食淦甓特猩物为什么别人好好的，只有我肚子疼拉疒髂鲟蜉稀，如果食物有问题大家都吃的一样的呀，这可不一定哟，别人的肠胃抵抗力强于你的，或者你本来就有习惯性肠炎的问题，导致的结果当然会不一样，所以要注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火锅等。
6、积极加强锻炼别小看了锻炼身体，也谧摅嵝羟别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是你错了，长期锻炼绺从萦米可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
7、多吃清淡流质食物拉稀期间一定要吃清淡的流质食物，因为拉稀期间，肠胃需要充分休息，可食的东西比喻稀饭，面食，清菜，尽量不要吃晖，以减少胃肠负担，粥里可以加少许盐，只有慢慢调养，让肠胃慢慢恢复正常后，才可正常饮食。
8、严重者立即就医如果采用上述各种方法都不能减缓肚子疼拉稀的状况，建议立即去医院就诊，配合医生做各种检查，积极治疗，争取早日康复！
