有的人本来已经很努力也很优秀了，但是总是对自己不满意，总是觉得自己应该做的更好，结果让自己活得很累，那么，对自己不满意该怎么办呢？
工具/原料
放松，目标，心态
方法/步骤
1、把握一个度。虽然对自己高要求确实有助于自己更优秀，因为每个人的潜力都是无限的，所以，凡是对自己严要求，不断努力的人会有更多的机会和成就。但是一定要把握一个度，让自己适度紧张就可以了。
2、学赦闺尴蚯会放松自己。对自己不满意，说明对自己的要求严格，觉得自己做的不好，总希望自己就是最优秀的那一个，可是，要记住人外有人，总有人会比你优秀，所以，不要逼迫自己，只要积极努力不断进步就行。
3、合理确定目标。不要一开始就定下很高的目标，这样人会在不停的追赶中精疲力尽，要确定一个中等偏上的目标，让自己有信心去努力，完成目标就要奖赏自己。
4、不要高估自己。有时候是一些额外的因素作用，会让你觉得自己无所不能，在这种心态的作用下，有些人会觉得事情都应该如此，自己每次都应该优秀，一旦表现不好，就会对自己不满意。
5、学会放平氦搌弁廓心态，爱护自己。其实对自己不满意，期望值太高，就是在逼迫自己，长期这样，就容易出现情绪和心里问题。仔细想想，自己来到世间本来就不容易了，为什么不爱护自己的生命和身体，宽松快乐而生。
