具备良好的性功能，能够让我们拥抱美好生活。小编来为大家简述一下男人怎样增强自己的性功能。
方法/步骤
1、洁身自爱。性病会对男性的性功能发生致命伤害，男人要感情专一，不要和多名女性发生关系。按摩足浴店少去，实在需要与其他女性发生关系，带好安全套，避免性病。
2、注重饮食。性功能不强容易导致早泄，吃黑豆、芡实、山药、南瓜子等能有效预防前列腺炎、早泄等疾病的食物，值得指出的是韭菜、鸽子肉、兔子肉等对生殖器功能的发挥有养护作用，提倡多吃。千万不要去吃“万艾可”“炜哥”等春药，那样虽然暂时痛快了，但相当于是饮鸩止渴，对性功能的损伤很大，甚至可能危及生命。
3、多做提肛运动。可以有意识的让生殖器勃起，多这样运动能提升性能力，手淫也是很不错的锻炼方式，但是注意，不要太过度了。
4、适度性生活。纵欲过度会导致性功能降低，完全禁欲，会“精满自溢”，对性功能的提升也是不利的。一般提倡，一周过两次性生活，刚结婚的夫妻小两口可以3次左右比较合适。
5、注重生活习惯。注意生殖器和内裤清洁，同时要少去桑拿店，少泡温泉，防止细菌的感染。多加锻炼，增强体内荷尔蒙和免疫力，对增强性功能大有裨益。
