孩子在上学的时候早餐要吃饱吃好，孩子早餐要有主食有副薅黾稣形食还要有鸡蛋，这样孩子吃的饮食的营养就非常的充足，保证孩子一上午所需要的热量。所以，孩子的早餐是非常重要的。
工具/原料
鸡蛋馒头菜
方法/步骤
1、早餐有的人喜欢配小吃来吃，小吃有油炸花生米，有小咸菜，这些孩子是不要吃的。
2、用腐乳汁拌的小咸菜，含盐量很多，孩子也要少吃为好。
3、孩子早餐最好要现炒菜来吃，这是因为现钞的菜是新鲜的有营养。
4、鸡蛋是孩子每天都要吃的，鸡蛋有煎鸡蛋，有煮鸡蛋。孩子最好吃煮鸡蛋。
5、孩子早餐主食有米饭有面食，孩子最好吃面食。这样孩子能吃饱饭。
6、小学生怎样吃好早餐，都是根据实际来搭配的，有主食，有副食，有鸡蛋，有汤水。
