气血不足指的是气虚和血虚，如果患有气血不足缠斡鲡溧症状的话，则会衰老得比较好，跟同龄人相比就显老。气血不足要及时调理。下面，我们来看看女人血气不足的症状有哪些吧。
工具/原料
气血不足
方法/步骤
1、肤色暗黄随么伧嗣髹着年龄的增长，很多女性会出现肤色暗黄、面色无光现象，有可能是因为工作压力大、生活作息不规律导致的，但可能也是因为患有气血不足症状，所以要多加休息、劳逸结合。
2、睡眠状况如果躺在床上还是辗转反侧，很难入睡，而又容易被惊醒的话，也有可能是因为气血不足导致的。
3、头昏眼花如果女性经常出现头昏眼花症状的话，也有可能是因为气血不足导致的，可以多吃些补血的食物，比如黑豆、龙眼、菠菜等等。
4、精神不振如果女性平常总是提不起精神的话，也有可能是因为气血不足的原因导致的。
5、头发质量如果头发看起来发黄开叉的话，也有可能是因为气血不足导致的，反之如果头发很柔顺浓密，则说明气血充足。
6、注意事项气血不足的女性，不要做过于剧烈的运动，以免导致症状加重。
