分享三焦热盛要怎么调理
工具/原料
1.南瓜，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素可以调理脾胃。
2.要坚持少吃多餐的原则。
3.尽量避免有毒的铅和汞的食物的摄入。
4.每天安排好固定的用餐时间。
5.吃饭要细嚼慢咽，有助于消化。
6.每天要积极散步有助于增强三焦的免疫力。
方法/步骤
1、1.南瓜，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素可以调理脾胃。
2、2.要坚持少吃多餐的原则。
3、3.尽量避免有毒的铅和汞的食物的摄入。
4、4.每天安排好固定的用餐时间。
5、5.吃饭要细嚼慢咽，有助于消化。
6、6.每天要积极散步有助于增强三焦的免疫力。
