健康对于一个老人来说实在是太重要了，而长寿就是健康的表现形式，荣亻趾渡老人怎么样可以长寿？这是一个经久不衰的问题，今天，小编就与你分享一下我的看法！
方法/步骤
1、第一要务，注意调节自己的生活作息，注意自己的生活作息时间！
2、第二要务，吃一些清淡的，不要吃得太油腻！
3、第三要务，可以的话，早上、或者傍晚去一下跑步！
4、第四要务，合理调整饮食，保持营养！
5、第五要务，保持积极乐观的精神与心态，那么健康就会同你一起！
6、第六要务，多做些娱乐益智的节目，让人脑部不退化！
7、第七要务，听从医师或者营养师的建议，让自己的身体处于最佳的状态！
