如何练习路上自由泳手臂

自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。

方法/步骤

1、首先站左腿在前，右腿在后的姿态。

2、手臂前伸踏腰手臂与你的腰保持一条直线。

3、小臂内区贴近胸口力驱替胸口。

4、然后快速往腿部推水。

5、然后把肘提起来，指尖指向腰部。

6、前伸回到原来的动作。

7、推的时候一定要发力。

8、当提肘的一瞬间身体要侧过来。