鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑,下面一起来学习做清蒸鲈鱼吧。
食材
鲈鱼500克
姜100克
大葱100克
方法/步骤
1、鲈鱼斜刀切好备用。
2、将葱切成葱段,姜切成姜丝。
3、切好的姜丝放入鲈鱼的肚子和鳃的位置。
4、切好的葱段放入鱼的肚子,剩余的姜放在鱼身上。
5、锅中加入清水,放入鲈鱼大火烧开10分钟左右。
6、撒上青红椒丝点缀,加上适量蒸鱼豉油即可。
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑,下面一起来学习做清蒸鲈鱼吧。
食材
鲈鱼500克
姜100克
大葱100克
方法/步骤
1、鲈鱼斜刀切好备用。
2、将葱切成葱段,姜切成姜丝。
3、切好的姜丝放入鲈鱼的肚子和鳃的位置。
4、切好的葱段放入鱼的肚子,剩余的姜放在鱼身上。
5、锅中加入清水,放入鲈鱼大火烧开10分钟左右。
6、撒上青红椒丝点缀,加上适量蒸鱼豉油即可。