想锻炼上肢力量?教你这样做伏地挺身!如果你也有这样的需求的话,请看下面的经验吧!
工具/原料
卫生卷纸
方法/步骤
1、首先,做平板支撑的动作,但将手臂伸直。
2、再弯曲手肘。
3、注意全程不要碰到卫生纸。
4、最后重复该动作7~10次即可。