一个槟榔大约等于2-3根烟，如果你咀嚼时感到肌疲劳、口干舌燥，那么就该适可而止了。
方法/步骤
1、槟榔一个槟榔大约等于2-3根烟，如果你咀嚼时感到肌疲劳、口干舌燥，那么就该适可而止了。
2、嚼槟榔的后遗症经常嚼槟榔会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩水貔藻疽，并且牙齿会变得很敏感，喝水吃东西的时候都会感到疼痛。
3、影响个人容貌槟榔果较大、纤维粗硬，如果长期咀嚼槟榔会使咀嚼肌发达，会影响个人的容貌美观。
4、影响消化系统长期嚼槟榔会让颞下颌关节的损害、影响消化系统，还有可能导致胃粘膜发炎甚至穿孔，造成疼痛及营养不良。
