我开始尝到考研的滋味了，现在感觉到好累啊。每天一个人呆在屋子氇筐塘瓠里，经常感觉头昏脑涨的。我感觉我的精力已大不如前，和朋友的交流也少了，觉得好闷，还有三个瘅莹遒淄月，难熬啊。有没有消除疲劳的妙招？帮帮小弟。大部分考生正式开始考研复习已经三四个月了，很多人已经感觉到疲惫，甚至烦躁、厌倦，或是信心不足。很多过来人也说这段时间是考研的一个“坎儿”，熬不过去的话就可能前功尽弃，每年也确实有不少考生就是在这个时期决定放弃考研。 考研复习是繁重的脑力劳动，在这个过程中，出现疲劳，睡眠不好等现象，是很常见、很正常的。 导致考生复习一段时间后感觉疲惫厌烦的原因有以下几方面。 首先，个人考研的目标不明确。有些考生一直没有弄清自己为什么要考研，没有弄清自己今后的发展方向与目标。有些大学生本科快要毕业了，还不知道将来想做什么，面对工作、竞争都感觉很茫然，看到大家考研也跟着考。只有树立起明确的目标，对报考的专业存在极大的兴趣，才会在复习的时候有足够的动力。对于这些考研目标不明确的考生，在长期的复习中，动力不足，出现厌倦的心态是自然的。 考研基本上是自己安排自己的复习进程，没有老师指导，周围还有很多干扰因素，像自己身边的同学有保送读研的，有找工作的，没有像高考那样的整体学习氛围。考研的复习时间、内容都要由自己安排，没有家长、老师、学校的关注，有种孤军奋斗的感觉，这种情况下也容易出现疲倦心态，对自己的能力产生怀疑，甚至放弃。 如何消除复习中出现的这种疲劳现象呢？要重视过程，不要过多考虑自己能不能考上的结果。给自己做个合理的复习安排，同时注意时间、精力和精神压力上的合理协调。