养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

玩腻广场舞12步教程

时间:2024-09-20 07:42:12

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以健身为主要目的。

玩腻广场舞12步教程

方法/步骤

1、广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈,是专属于普通大众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。下面有几种练习的方法:

玩腻广场舞12步教程

2、分节练习,每节动作都要分节练习,应该在新学一套咿蛙匆盗动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。分段练习,将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来重复练傍闭渌幔习。常为分段熟记和提高动作质量时采用,每段练习又可采用分节和连续练习两种方法。

玩腻广场舞12步教程

3、累积练习,累积练习法就是从第一节开始,先开始从本节单独先练习一次,然后与前面的节数连起来再练习一次,提高全套动作连接和熟记动作时的运用。在返练前面节数的时候,还可采用分节和连续练习方法。

玩腻广场舞12步教程

方法/步骤2

1、连续练习,就是在全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。应在动作较熟练和加大身体负荷时采用。断连练习,是在全套动作连续完成过程中,其中某两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好的时侯采用,以强化某节练习强度。

玩腻广场舞12步教程

2、重复练习,是每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八瘠彐伊竽节拍。常在学习新动作或较复杂动作的时侯采用撅掏浑锌。对称练习法,就是在动作练习中按照左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。经常在动作熟练的时候,为提高练习难度、兴趣及配合能力而运用的:对称方法可采用面对、侧对、背对等来练习舞蹈。

玩腻广场舞12步教程

3、舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前,人类就利用舞蹈来交流感情,庆祝胜利。在历史的长河中,人民群众创造了广场舞蹈,发展了广场舞蹈,使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

玩腻广场舞12步教程

© 一点知识