美味可口，好吃
食材
荞麦粉150克
全麦粉350克
低糖酵母5克
黑糖16克
纯牛奶100克
温开水200克
方法/步骤
1、准备好以上材料水貔藻疽，50ml温开水加入5g酵母化开，黑糖放入剩余的150ml温开水中化开，冬天纯牛奶可以用开水温一下
2、将酵母水倒入杂粮粉中，少量多次加入黑糖水、温牛奶，筷子搅拌成絮状无干粉状态
3、把絮状面粉用手揉成面团，三光状态
4、将面团放揉面垫使劲揉，整成长条面团
5、将揉好的长条面团分成10个剂子，每个约85g，盖上保鲜膜
6、每个剂子继续揉一会儿，滚圆，全部搓完放蒸锅盖盖子，温暖处发酵
7、发酵至2倍大，约1个小时。冷水下锅，开中大火蒸，水开上汽后蒸15分钟，蒸熟后关火过3分钟再掀开盖子
8、完成
