有时候吃到一些硬一些的食物，跟接着就出现胃疼，不舒服。这个很可能是脾虚，消化力不好。那么我们遇到这种情况应该怎么办，胃痛怪难受的。小编分享一些自己的经历和想法，希望能帮助到大家！
工具/原料
酸奶、醋类饮品、小米粥等等
方法/步骤
1、喝点酸奶助消化：迟到硬性的东西时，胃痛是消化力不好。可以和一论蜈奈糍些酸奶来帮助消化，而且还能养胃。小编有时候也会吃到一些硬的东锚翦迩撸西，不过不是胃痛，是太饱了，就常常会喝酸奶，这个感觉对养胃还是不错的，当然小编不是专业的养胃师。
2、喝点醋类助消化：也可以喝点醋类的饮品来帮助你的食物消化，特别是你吃到的硬性的食物，醋类的饮品可能更好了。如一些食用醋、甜醋、米醋、苹果醋等等。如果家里有柠檬也可以喝点柠檬水，效果也是一样的，小编也是经常有这样的做法。
3、喝点粥养胃：在你的硬性食物消化之后，为好一些之后，记得喝一些粥来养一下胃，最好是小米粥，最好不要吃饭，饭也是比较硬的。还有饿的时候一开始也不要死命的吃饭，最好有粥时，就先喝粥，没粥就喝点水，嚼饭时一定要嚼烂。
4、治脾虚养胃：一般迟到硬性的食物消化慢，很可能就是脾虚，是需要保养一下。要记得一日三餐要定张虢咆噘时进食，平时也可以少食多餐，但不能暴饮暴食，吃的有八分饱就差不多了。有胃病，食物要多咬隔氆吠割几下，将它嚼烂在吞咽，这样可以减少胃的摩擦，也对胃的恢复有好处。
5、胃病忌吃食物：少吃生冷的东西；少吃油炸的东西，如油条等；少吃腌制食物，如泡菜、咸菜、萝卜干等；少吃刺激性的食物，如大蒜、辣椒、洋葱等。除此之外，最好不要抽烟喝酒等。
6、其他：1、多吃一些蔬菜水果，多补充维生素，特别合适维生素C，对胃病会有很好的作用。可以多吃点西红柿，柠檬，橘子等等。2、注意保持胃的温度，防止寒凉，特别是喜欢和冰饮冰食的就要注意了。
