一到冬天由于天气变冷，很多人都容易患上感冒。那怎么可以避免这种情况呢？预防感冒有哪些方法呢？
方法/步骤
1、注意保暖，我们应该穿上必备的御寒的服装，别为了装干练，穿得薄薄的。还有说明冬天穿薄点还可以锻炼御寒能力，那不科学啊。只有让身体保暖，那才能保证身体健康，冷就加衣物
2、及时增加衣服进入冬天后气温变低，容易使人患上感冒。特别是在秋冬季节交替的时候，更是如此跷孳岔养。而导致感冒的原楞侩贳淞因就是没有及时增加衣服，人体受凉。为了避免这种情况，建议每天关注当天情况，根据天气预报的气温及时的增加衣服
3、多运动：运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动，天气不好则在室内，贵在坚持。
4、勤洗手：接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗！
5、常备预防药品家里可以备上一些板蓝根、生姜等，一旦发现自己打喷嚏等感冒的前奏现象时，就及时为自己冲上一杯板蓝根冲剂，或者为自己熬些姜汤。板蓝根和姜汤对感冒的预防非常有帮助
6、勤通风：封闭的环境更容易滋生细菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内，尽量少用空调，即使用，也要注意通风，适时关闭，开窗。
7、多吃水果蔬菜，补充维生玟姑岭箫素，提高免疫能力。冬季也是病毒性感冒高发季节，往往会出现感冒传染现象，只有提高免疫力才能不被传染。如果自己感冒了，也请带个口罩，别传染他人，尤其是小孩。
