也许是初为人母有很多迷惑，也许是太爱孩子，新妈妈容易陷入焦虑不安的负面情绪当中，虽然不至于达到产蒹筻分虞后抑郁症的程度，但过分的焦虑也会影响育儿的心态。
方法/步骤
1、产后焦虑的症状：新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
2、新妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
3、产后怨庾磊疽抑郁的患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠，持续数日后症状可自行缓解。
4、新妈妈难以集中精力，极端易怒或烦躁，或表现为过多的哭泣。
5、产后焦虑怎么办？多结交一些新朋友。很多新妈妈由于是初产妇，所以在育儿方面基本上没有什么经验。
6、丈夫要理解关心妻子。丈夫要多和妻子进行沟通，缓解妻子的焦虑情绪，主动照顾孩子，减轻妻子的负担。
7、调整自己的心态。很多有焦虑情绪的新妈妈遇到一些问题和困难时，总会自己无法控制的勾勒一些负面场景，老是往坏处想。
