、轻食少盐随便吃系列 饱腹剩路怪绦感满满还热量极低 关键清肠效果非常好 健身达人和BM人士的选择 关键是简单易做好吃效果好 懂得人自然懂~ 该文章来自豆果美食达人作者小飞侠❤️.
食材
西芹3根
百合2个
胡萝卜0.5根
生粉1g
盐1克
鸡精1茶匙
食用油8g
步骤
1、新鲜百合掰开洗净 不立马用的话记得用清水泡着以防氧化
2、胡萝卜削皮 西芹用削皮刀把表面一层削除
3、西芹斜着改刀成4cm左右的段 胡萝卜切片
4、锅中放油加热至七成热
5、放入胡萝卜和西芹翻炒2－3分钟
6、加入百合翻炒30″ 把盐鸡精水淀粉调成汁倒入 大火翻炒收汁出锅即可
7、随便吃绝对不会胖 外面吃腻了 一顿来一份这个清爽版的 效果是肉眼可见的……
8、我还配了一碗银耳羹呀
