银耳用水泡发十小时，（网上对银耳的泡发４小时到旬雍斟柴２４小时不等）即隔夜泡发也可，泡发好的银耳，除去银耳头部黄色部分，然后沿着纹路切成小块。靳陂偃蟛锅烧水，开后放入莲子焯下水，冲洗干净。将银耳，莲子，红枣枸杞置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖40分钟。即可炖好。然后用抹布或者夹子夹出，待汤羹温度降低后，加点蜂蜜，即可食用。依君希望可以帮助你。
食材
银耳30g
莲子10颗
红枣3颗
枸杞10粒
冰糖适量
蜂蜜适量
步骤
1、银耳用水泡发十小时，（网上对银耳的泡发４小时到旬雍斟柴２４小时不等）即隔夜泡发也可，泡发好的银耳，除去银耳头部黄色部分，然后沿着纹路切成小块。
2、锅烧水，开后放入莲子焯下水，冲洗干净。
3、将银耳，莲子，红枣枸杞置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖40分钟。即可炖好。
4、然后用抹布或者夹子夹出，待汤羹温度降低后，加点蜂蜜，即可食用。依君希望可以帮助你。
