冬季是补肾壮阳储存身体能量的最佳时机!尤其是“立冬”和“冬蝮舟湛搁至”这两天摄入补肾食物可以起到事半功倍的作用!漶缨刑噤冬季建议多食用温补食物、禁寒凉!红参、鹿茸、羊肉、核桃坚果等都是温阳补肾的食物该文章来自豆果美食达人作者晴安
食材
猪尾巴1条(400克)
虫草花适量
红参3g
姜片3片
蜜枣1个
核桃适量
步骤
1、猪尾巴清洗干净,斩成适当大小,烧一锅清水去血沫
2、大概5分钟后,血沫完全出来,用凉水将猪尾的血沫冲洗干净。
3、虫草花我买的是新鲜的,摘去尾巴清洗干净。
4、姜片3片、蜜枣1颗、核桃4块、红参3克(不可太多,一般1个人份量是4-7片)
5、将所有材料放入砂锅,大火煲开后再继续煲2小时。喝的时间加小量盐既可!和汤吃渣喔^_^喝完暖暖的!