暧冬酱在手，嗨吃有个锅，做个暖心的砂锅虾仁豆腐，孀晏弁钾也很有成就感，好吃好喝暖冬行动日子，热腾腾的砂锅味道很热呼，白菜，豆腐，虾仁有酱在手暖冬不用愁，部队锅的做法各有亮点真好，冬日这三食材最简单的增瑕铆幌约加基础营养来打前站的，蛋白质含量丰富又健康，暖冬酱在手有锅吃了，美美哒热呼菜上桌来。该文章来自豆果美食达人作者涓涓小溪长流水
食材
老豆腐一块
虾仁一包
淀粉一勺
生姜二块
大蒜一根
6月香葱伴侣豆瓣酱一勺
6月香葱伴辣酱半勺
食用油二勺
味达美味极鲜半勺
0卡糖少许
步骤
1、今日暖冬有酱锅虾仁豆腐砂锅营养丰富又健康
2、食材：虾仁豆腐白菜大蒜
3、虾仁洗净上浆用盐剂压清洗，上桨加少许生粉和橄榄油，拌匀后放冰箱10至15分钟即可
4、准备生粉豆腐切三角块，厨房纸吸干蘸取生粉
5、下油锅煎
6、煎至两面金黄
7、盛出备用
8、砂锅加入酱
9、一勺豆瓣酱半半勺辣椒酱
10、加入大葱和温水拌开
11、下切好白菜
12、开后起泡
13、放入煎好豆腐，小火烧至10至15分钟
14、入虾仁
15、再烧开3至5分钟
16、起泡加入大蒜
17、部队锅中的好味，鲜美热呼呼的虾仁豆腐锅开吃
