地瓜黄豆大米小碴子粥

红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

食材

大米适量

小碴子适量

地瓜适量

黄豆适量

凉清水适量

方法/步骤

1、准备大米。

2、准备小碴子。将大米和小碴子，都放入锅里。

3、再放入黄豆。

4、再填入适量凉清水。

5、准备地瓜。将地瓜切小块。

6、再将地瓜块，也放入锅里。大火煮开！再转小火，再煮半小时！关火！

7、出锅！盛碗！吃饭了！