身体是革命的本钱，注重身体是每一个需要自己做到，同时要帮助周围的人一样做到的一个重要的事。爱人更爱己，在平时如何了解身体的健康状况呢，可以简单的通过血糖、血压、体温和心率的指标进行了解。
方法/步骤
1、血糖的正常值3.9~6.1mmol/L.有读者问我这个单位怎么度，毫摩尔每升，摩尔是物质的量的单位。
2、血压的正常值，血压高低的影响因素很多如性别、年龄、身高、站卧情况等厮舳孺霏等有很多。收缩压正常值<130mmHg(毫米汞柱)，舒张压正常值>60罪焐芡拂mmHg(毫米汞柱)，简单的来说130/60之间的最大值最小值是属于正常值的。
3、体温，分为口腔温度、直肠（肛门）温度和腋下温度。口腔温度的正常值为36.2~37.1摄氏度，直肠（肛门）温度的正常值要比口腔高0.3~0.5摄氏度，腋窝温度正常值36~37摄氏度。
4、心率，正常心率一般在75次/分钟，在60~100次/分钟是属于正常范围。访羼拄妈运动或饮酒等刺激下心率会超夸臾蓠鬏过100次/分钟，当正常会低于160次/分钟。心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，需要尽快到医院做心脏方面的进一步检查。